Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2008
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1224 kcal
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Grasa: 58,52g | Prot: 66,17g | Carbh: 120,58g.
Desayuno: peanut butter, Water, Nature's Own Double Fiber bread. Almuerzo: Cajun turkey, water. Cena: Chocolate cake, Kraft American cheese, 80 Ground beef, baked beans, ketchup, water. Pasa Bocas / Otros: starburst, Pineapple, Cappuccino, Cantaloupe. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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