Diario de nikolonly, 18 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
58,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2019:
1197 kcal Grasa: 53,73g | Prot: 52,51g | Carbh: 129,31g.   Desayuno: Вологодское Льняное Масло , Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельдерей Стеблевой , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almuerzo: Сельдерей Стеблевой , Тёма Говядина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стручковая Фасоль с Яйцом. Cena: Котлеты из Говядины, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стручковая Фасоль с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Груша, Solgar Омега-3, Малина. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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