Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 82,92g | Carbh: 223,23g.
Desayuno: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli, Heidelbeeren. Almuerzo: Wassermelone, Messner Salami Sticks Classic, Schwarzbrot, Akakiko Lachs Sushi. Cena: Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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