Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 67,20g | Prot: 130,87g | Carbh: 100,48g.
Desayuno: Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Худеем За Неделю Льняная Каша, Hame Паштет из Гусиной Печени, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редис, Брокколи, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Сметана, Сыр Российский. Cena: Ясная Горка Грудка Копченая, Сыр Маасдам, Молоко (Цельное Молоко), Сметана , Кабачки Жареные, Optimum Nutrition Изолят, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Любятово Печенье Шоколадное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сливы. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|