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💪💪💪
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 20,30g | Prot: 50,68g | Carbh: 142,83g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 花生醬, 法國麵包. Almuerzo: 紅蘿蔔（冷凍）, 蒸蛋, 白飯, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 滷牛肉. Cena: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: 海綿蛋糕, 米森 有機漢方養氣茶, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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peso estable
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