Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 85,86g | Prot: 78,04g | Carbh: 160,47g.
Desayuno: Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Almuerzo: Jasmine Gergelim Branco Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Espanhol, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Feijão, Feijão Preto Cozido. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vitamina de Abacate. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Bolo de Aipim, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas, Maçã. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivipeso
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