Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 14,86g | Prot: 213,71g | Carbh: 194,41g.
Desayuno: Nestle Multi Cheerios, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Crownfield Cornflakes, Rosinen. Almuerzo: Süßkartoffel, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Freiland Puten Puten Aufschnitt, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Roggen Brötchen. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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