Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3747 kcal
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Grasa: 165,90g | Prot: 214,65g | Carbh: 344,30g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Banana, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Clean Whey Whey Protein Isolado, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Visconti Wafer Sabor Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma, Clara de Ovo Cozida, Banana, Seara Mortadela tipo Bologna, Sadia Torta de Frango com Catupiry. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludygzl
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