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Kleine Sünden werden sofort bestraft!🤦♀️ nun ja, dann wollen wir es diese Woche mal besser machen! Euch allen einen guten Start in die Woche!👋🏼
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 62,50g | Prot: 91,30g | Carbh: 226,19g.
Desayuno: hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig, Roggenbrötchen, Mehrkornbrot. Almuerzo: Maggi Rahm Geschnetzeltes. Cena: Olivenöl, Champignons, Süßkartoffel, Spiegelei, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Muskatellerwein. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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