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體脂21.6%
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 63,35g | Prot: 69,29g | Carbh: 78,25g.
Desayuno: 黑咖啡, 酪梨, 黄色燈籠椒, 番茄, 馬鈴薯沙拉, 鴨蛋. Almuerzo: 龍宏 珍珠醬, 馬鈴薯沙拉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黃豆芽, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 無糖高纖豆漿, 炒空心菜. más...
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1162 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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