Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 31,25g | Prot: 70,13g | Carbh: 195,66g.
Antes del Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные. Desayuno: Сахар, Зеленый Чай, Food Master Снежок. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Ветчина Куриная. Merienda: Сахар, Зеленый Чай, Слайсы. Cena: Чай с Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе. Después de la Cena: Светлое Пиво, Творожная Масса. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|