|
ОГ-105, ОБ-115 (-1), ОТ-102 (-6), ОЛ-68 (-3), ОР-36 (-4), ОЩ-54.
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 50,55g | Prot: 136,46g | Carbh: 153,71g.
Desayuno: Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник, Сердечки с Булгуром, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Творожная запеканка 2. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|