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Jahap 😁
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 70,39g | Carbh: 174,94g.
Desayuno: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. Almuerzo: ICA Blandfärs 50/50, Pågen Jätte Franska. Cena: Morötter, Spaghetti, Blandfärs. Pasa Bocas / Otros: Lösgodis. más...
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961 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fantomen1
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