Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 53,57g | Prot: 100,04g | Carbh: 216,45g.
Desayuno: Graines de Chia Séchées, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almuerzo: Le Gaulois Filets de Poulet, Old El Paso Tortillas de Blé. Cena: Old El Paso Mini Tortillas de Blé Nature, Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d'amande Bio, Kriss-Laure Mix Fraise Framboise. Pasa Bocas / Otros: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Leader Price Beurre Doux, Jacquet Pain de Seigle Complet, Gerblé Biscuit Soja Orange. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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