Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 63,09g | Prot: 51,00g | Carbh: 136,67g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Звенигора Сыр Плавленный. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Элика Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 20%. Cena: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 20%, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская. Pasa Bocas / Otros: Изюм (без Косточек), Банан, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Limpieza - 20 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|