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Gained a pound already! I knew it was coming, I ate horribly on Wednesday before I joined yesterday.
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130,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 29,73g | Prot: 33,45g | Carbh: 162,58g.
Desayuno: coffee regular, water, oatmeal. Almuerzo: coke, chicken sandwich. Cena: jam sandwich. Pasa Bocas / Otros: watermelon. más...
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4650 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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