Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 28,39g | Prot: 118,31g | Carbh: 116,25g.
Desayuno: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины из Цельнозерновой Муки. Almuerzo: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Рис Вареный, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Cena: Абрикосы, Молком Кефир Обезжиренный, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Matti 7 Злаков, Молком Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Hula Hoop - 1 hora y 53 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de homo4ka58
|