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💪💪💪
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 35,14g | Prot: 73,18g | Carbh: 137,13g.
Desayuno: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 蔥阿伯 蔥抓餅. Almuerzo: 蕃薯, 長豆, 炒絲瓜, 炒青菜, 雞胸肉. Cena: 全聯 奇亞籽, 蘋果（去皮）, 麥維爾 燕麥片, 統一 AB無糖優酪乳, 福樂 無加糖優格. Pasa Bocas / Otros: 漢堡包, 吉比 顆粒花生醬, 米森 有機漢方養氣茶. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, Tienda de Comestibles - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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