Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 40,61g | Carbh: 181,24g.
Desayuno: Seblak, Rujak, Pisang. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Gula Pasir, ABC Saus Sambal, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Blue Band Mentega, Minyak Wijen. Cena: Tempe Goreng, KFC Perkedel, Dendeng Sapi, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Bakpia. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Inasaleha
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