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15 jun. 19
Diario de @ketomanlife, 15 jun. 19
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Tatilin getirdiği kilolar:)) neyse keto sağolsun, nerde kalmıştık:)
Yağ oranı:%23,1 akş:133
85,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
19,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2019:
580 kcal
Grasa: 63,20g | Prot: 1,00g | Carbh: 3,40g.
Cena:
Yöre Peynircilik Manda Kaymağı.
más...
3359 kcal
Ejercicio:
Bisiklet - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,4 kg a la Semana
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