Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2013
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 87,09g | Prot: 199,33g | Carbh: 61,23g.
Desayuno: Whey Protein, Batata Palha Extra Fina, Contra-Filé Bovino Grelhado. Almuerzo: Exceed Proteinbar Peanut Butter, Beterrabas, Coração de Frango, Contra-Filé Bovino Grelhado, Ovo Cozido, Peito de Frango. Cena: Contra-Filé Bovino Grelhado, Paçoquita (22g). Pasa Bocas / Otros: Lingua de Gato, Whey Protein. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salseiro
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