Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2013
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 87,95g | Carbh: 137,13g.
Desayuno: Apfel. Almuerzo: Gekochtes Sauerkraut, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Weich Gekochtes Ei. Cena: Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Paprika. Pasa Bocas / Otros: Eiweiß, Fettarme Milch, Micellar Casein, Pflaume in Madeira. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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