Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 33,28g | Prot: 64,60g | Carbh: 152,63g.
Desayuno: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Almuerzo: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bio Bio Butterkäse in Scheiben, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rote Paprika, Möhren. Cena: Parmesan (Gerieben), Italienischer Ofenfisch, Oryza Natur Reis. Pasa Bocas / Otros: Maxi Nutrition Bodyfit Protein Riegel Weiße Schokolade-Himbeer, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Conradl Oma's Backstube Pflaumen-Streuselkuchen. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lionora1984
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