Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 104,85g | Prot: 72,74g | Carbh: 313,91g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Mug Root Beer (Can), Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), Cobblestone Mill Bratwurst Buns, Bratwurst. Cena: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sodexo Home Fried Potatoes, Mission BBQ Green Beans & Bacon, Beer. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Snickers 100 Calorie Snickers Bar, A&W A&W Root Beer Float (Small). más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Correr - 10/kph - 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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