Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 45,62g | Prot: 55,02g | Carbh: 134,04g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан. Almuerzo: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Салат Цезарь с Курицей, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры. Cena: Зеленый Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Вода. más...
|
|
3008 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|