|
28.8% grasa corporal 31.2% masa muscular 1357 kcal metabolismo basal 28 edad corporal 4 grasa visceral con los destrozos que hice esta semana pensé q iba a ser peor 😂 con la regla y las hormonas como locas
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 70,30g | Prot: 80,50g | Carbh: 106,10g.
Desayuno: Manzana CANDI, Sancor Yogur Sancor Vida CANDI. Almuerzo: Gallo Arroz Integral CANDI, Caballa CANDI. Cena: la Campagnola Caballa CANDI. Pasa Bocas / Otros: la Peregrina Miel CANDI, Maní King Pasta de Mani CANDI, Maizena Granola CANDI, Maní King Pasta de Mani CANDI, Gentech Batido Proteico CANDI, Natural Seed Frutos Secos CANDI. más...
|
|
1498 kcal
|
Ejercicio:
Pesas CANDI - 1 hora, Yoga CANDI - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|