Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2731 kcal
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Grasa: 185,45g | Prot: 111,30g | Carbh: 146,01g.
Desayuno: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Crefée Kruidenkaas, Koolhydraatarm Brood. Cena: De Ruijter Vlokfeest, Blue Band Goede Start, Bolletje Wit, Kapsalon, Frikandel Speciaal, Melkan Halfvolle Melk. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao, Pepsi Max, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Jumbo Olijven met Feta Kaas, Beemster Extra Oud, Bifi Bifi, Gekookt Ei. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thunderb76
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