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12 jun. 19
Diario de amirsalva, 12 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
75 kg
Disminuído hasta ahora:
45 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2019:
2116 kcal
Grasa: 34,31g | Prot: 53,36g | Carbh: 413,01g.
Desayuno:
Cereal, Activia Yogur Bebible, Activia Yogur Bebible, Cereal, Té (Infusión), Pan Blanco, Agua, Manzana.
Almuerzo:
Zapallo Hervido, Salsa de Tomate, Fideos, Papa Cocida, Palta, Agua.
Pasa Bocas / Otros:
Banana.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
ya casi llegass
13 jun. 19 por el miembro:
matdelc
Te felicito que bueno el saber que con constancia, sacrificio y perserverancia se puede llegar. Recalco te felicito!!!
14 jun. 19 por el miembro:
Luisrojo
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