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Makan ga terkontrol alias surplus dari tgl 1 s/d tgl 11 juni , eh tgl 12 juni drop donk badan gegara kecapean, mau ga mau mesti surplus lagi nih 😞
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 53,84g | Prot: 67,22g | Carbh: 117,92g.
Desayuno: Rempeyek, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cooked Egg Yolk, Nasi Putih. Almuerzo: Brown Sugar , Cooked Green String Beans (from Fresh). Cena: Brown Sugar, Peanuts, Anchovy (Cooked), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nastar Lokal, Sate Ayam. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Baño - 5 minutos, Watering the plants - 20 minutos, Enseñanza - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Permanecer de Pie - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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