Diario de mervekus96, 12 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019

69 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2019:

1759 kcal

Grasa: 65,52g | Prot: 55,35g | Carbh: 242,59g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Püresi, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Limonlu Su. Cena: Cacık, Domatesli Etsiz Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler

12 jun. 19 por el miembro: sereferaslan73

Teşekkürler 😊 aslında tekrar bakınca kahvaltı ve öğle yemeği bir arada çıkarmışım 🙈😁

12 jun. 19 por el miembro: mervekus96


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