Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 83,92g | Carbh: 262,08g.
Desayuno: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощное Рагу, Котлеты из Индейки. Cena: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Котлеты из Индейки, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Кофе, Яблоко. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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