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昨天運動大爆汗～有瘦😃😃😃
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 31,80g | Carbh: 105,42g.
Desayuno: 亞尼克 生乳捲, 甜麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: MOS 熱紅茶, 亞尼克 生乳捲. Cena: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄. más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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