|
Pallrar mig nedåt! Har nu gått ned lite mer än hälften av vad som krävs för mitt totala mål att framöver väga 83kg. -14 kg. Milstolpe! ❤️
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 43,91g | Prot: 51,12g | Carbh: 153,06g.
Desayuno: Kokt Ägg, Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon. Almuerzo: Grönsaksgryta (utan Kött), Basmatiris (Kokt), Stekt Fläsk. Cena: Fontana Kalamata Oliver, Fontana Soltorkade Tomater, Fontana Grillad Hel Paprika, Oatly Imat Fraiche, Hellmanns Vegan Mayo, ICA Glutenfri Fusilli, ICA Majs Korn, ICA Sojabönor. Pasa Bocas / Otros: Barbells Chokladsås, Oatly Ikaffe, Banan. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tokfranskan
|