Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 53,07g | Prot: 109,93g | Carbh: 173,56g.
Desayuno: Miel, Almendras, Kiwi, Fresas, Bimbo Pan Tostado, Bimbo Pan Integral (30g), Pechuga de Pollo a la Plancha, MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus. Almuerzo: Bon Swiss Queso Mozzarella Picado, Camarones al Vapor o Hervidos, Mission Tortillas de Harina Estilo Casero. más...
|
|
3355 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de diabLit0
|