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27.1筋肉量36.8
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 170,34g | Carbh: 147,83g.
Desayuno: 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. Almuerzo: 地瓜葉, 白飯, 炒絲瓜, 牡蠣, 鹽, 芭樂. Cena: 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 炒小白菜, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 大豆. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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