Diario de dheimer, 23 jul. 08

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YESSS! Down a couple pounds! I'm trying to record everything I eat and all the exercise.

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2008:

1324 kcal

Grasa: 67,88g | Prot: 107,44g | Carbh: 67,74g. Desayuno: egg, coffee, milk. Almuerzo: salmon salad, tomato, avocado. Cena: ground beef, pineapple, pork ribs. Pasa Bocas / Otros: cheese stick. más...

2283 kcal

Ejercicio: Weight Lifting - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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Comentarios

yeah...doing the happy happy...joy joy dance

23 jul. 08 por el miembro: veggies yuk

Very nice!!! Way to go!

23 jul. 08 por el miembro: bullytrouble

Great going! journaling food has been proven to help us lose weight. I suppose it keeps us more aware of what we are eating and how much. Nice seeing that chart going down, eh!

23 jul. 08 por el miembro: Janelleas


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