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dheimer
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23 jul. 08
Diario de dheimer, 23 jul. 08
Perfil de dheimer
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YESSS! Down a couple pounds! I'm trying to record everything I eat and all the exercise.
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2008:
1324 kcal
Grasa: 67,88g | Prot: 107,44g | Carbh: 67,74g.
Desayuno:
egg, coffee, milk.
Almuerzo:
salmon salad, tomato, avocado.
Cena:
ground beef, pineapple, pork ribs.
Pasa Bocas / Otros:
cheese stick.
más...
2283 kcal
Ejercicio:
Weight Lifting - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
0 Seguidores
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Comentarios
yeah...doing the happy happy...joy joy dance
23 jul. 08 por el miembro:
veggies yuk
Very nice!!! Way to go!
23 jul. 08 por el miembro:
bullytrouble
Great going! journaling food has been proven to help us lose weight. I suppose it keeps us more aware of what we are eating and how much. Nice seeing that chart going down, eh!
23 jul. 08 por el miembro:
Janelleas
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