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體脂31.7 M-5.5 F-35.3
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 139,82g | Carbh: 101,09g.
Desayuno: Costco 莫恩斯特乾酪, Tibaldi 燻烤去骨火腿片, Kirkland 冷凍藍莓, 蘋果, 7-11 美式咖啡, 甜椒, Myprotein 美式蛋白煎餅粉, 生菜, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Almuerzo: Myprotein 高蛋白威化餅乾. Cena: 鯛魚, 豆干, 空心菜, 香菇, 木耳, 紅蘿蔔, 橄欖油, 鹽. Pasa Bocas / Otros: 喜年來 椰香脆餅, Meta 纖維粉. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuzaamada
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