Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 85,34g | Prot: 151,15g | Carbh: 224,35g.
Desayuno: Peito de Frango, Pão Francês, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Marilan Biscoito Água e Sal, Ovo Mexido, Paulista Leite Integral, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Bolo de Chocolate, Integralmedica BCAA Powder, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Canela, Bodybuilders 6 Six Protein. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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