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Das ausgedehnte Frühstück im Freizeitpark und die Türkische Pizza waren wohl zu viel für einen Tag. Aber ich hatte mit mehr gerechnet
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 62,31g | Carbh: 170,29g.
Desayuno: Bresso Feine Kräuter, Netto Kassler, Weider Whey Protein Choco Creme, Delique Mayonnaise , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Almuerzo: Banane, Honig, Netto Haferflocken, Wassermelone. Cena: Hereford Corned Beef, Tip Rollmops in Würziger Marinade, Beste Ernte Rote Bete Kugeln, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Vegola Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: Cookie Dough, Ice Fantasy Mini Choc Mandel. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lionora1984
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