Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 77,73g | Prot: 78,68g | Carbh: 172,42g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Unibroue La Fin Du Monde, Beach Cliff Sardines in Water. Cena: Brussels Sprouts (Frozen), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Butter, Beer. Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis Variety, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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