Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3007 kcal
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Grasa: 23,92g | Prot: 379,55g | Carbh: 319,46g.
Desayuno: Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Rosinen. Almuerzo: King's Crown Erbsen und Möhren, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hänchen Brustfleisch Geschnitten. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Zitronenkuchen. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Bubi Quark. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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