|
Ramazanda alınan kilolar zor terkediyor biraz😊
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 44,97g | Prot: 56,72g | Carbh: 112,22g.
Almuerzo: Fırında Patates, Marul, Kaanlar İşlem Görmüş Baharatlı Yeşil Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Kinoalı Bulgur, Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yaban Mersini, Ceviz, Hurma. más...
|
|
739 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Apple Health - 14 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de merkez valisi
|