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NEW GOALS FOR 2013!!! STAY ON POINT & GOAL 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 24,29g | Prot: 84,31g | Carbh: 217,65g.
Desayuno: Bagel Thins - Everything, 100% Liquid Egg Whites, Bananas , Strawberries , Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Cranberries . Almuerzo: Gardenburger, Light English Muffin. Cena: Green Peppers , Red Onions, Beef-Less Ground Beef, Roasted Poblano Alfredo Pasta Sauce, Cherry Tomatoes, Cooked Okra, Instant Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Vanilla Bean Ice Cream Sandwich (Snack Size). más...
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4295 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Insanity Workout - 1 hora. más...
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peso estable
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