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Holidays got me up few, not panicking just going to get back to my routine. God is still so good to me
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 80,11g | Prot: 59,36g | Carbh: 186,25g.
Desayuno: Orange Juice Drink, Blueberry Pancakes, Scrambled Egg, Coffee with Cream. Almuerzo: French Fries (Small), Turkey Club. Cena: Egg Roll with Beef and/or Pork, Pork Fried Rice, Shrimp Lo Mein. Pasa Bocas / Otros: Egg Nog. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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