Diario de dennysconi, 10 jun. 19

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Bayramdaki tatlı ve sarmalara rağmen 0,2 gram gitmiş :)
Şimdi 2 günlük detoks programına başladım , hayırlısı inşallah :)

68,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2019:

517 kcal

Grasa: 21,63g | Prot: 14,38g | Carbh: 76,72g. Desayuno: Yeşil Çay, Ceviz, Ananas. Almuerzo: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Doğadan Beyaz Çay. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

😂 Ohooo ben sarma tepsi böreği ve içli köfte ve bol iç yağlı güvece rağmen 100 gram düşmüşüm oda birşey mi

10 jun. 19 por el miembro: surupcudoktor

Vayyy :)) 100 Gram düşüş de başarılı :)))

10 jun. 19 por el miembro: dennysconi


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