Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2290 kcal
|
Grasa: 91,26g | Prot: 131,05g | Carbh: 197,27g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко, Льняное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Абрикосы, Творог 9%, Кефир 2,5%. Almuerzo: Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Cena: Евразия Роллы Филадельфия, My Box Ролл Сливочный, Вино Сухое. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 9%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|