Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 89,42g | Prot: 98,68g | Carbh: 174,41g.
Desayuno: Зерница Завитки Слоёные с Маком, Бобровский Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Almuerzo: Деревенский Молочный Завод Сметана 15%, Блины на Молоке, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Фаворит Сыр Адыгейский, Борщ с Говядиной. Cena: Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Мясом, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Перекресток Батон Французский, Чай с Молоком и Сахаром, Черешня, Яблоко Зеленое, Протеин Бар Батончик Ванильный Чизкейк. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Step - 20 minutos, Deporte - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|