Diario de puncher, 30 dic. 12

Perfil de puncher | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

14%

71,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg. Aún para ir: 6,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2012:

820 kcal

Grasa: 29,30g | Prot: 83,33g | Carbh: 55,40g. Desayuno: Бутерброд с Сыром, Яйцо, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Икра, Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Молоко 1.5%, Flax N Whey Protein. más...

1737 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Great job.

30 dic. 12 por el miembro: Espot30


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de puncher

Ver la Historia Completa

Diario de puncher, 30 dic. 12

Enviar un Comentario

Peso Histórico de puncher