Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 46,29g | Prot: 57,99g | Carbh: 157,13g.
Desayuno: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Aldi Haferflocken, Oatly Original Hafer, Erdbeeren. Almuerzo: Bamboo Garden Kokosmilch, Süßkartoffel, Möhren, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Schnittlauch, Ei, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Chavroux Ziegenfrischkäse, Wasa Knäckebrot Rustikal, Rote Paprika, REWE Bio Maiswaffeln, Erdbeeren, Milka Noisette. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Step - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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