Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
835 kcal
|
Grasa: 26,95g | Prot: 51,02g | Carbh: 103,02g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Му-У Молоко 1,5%. Almuerzo: Чурчхела, Зеленый Лук, Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Prisma Томат Розовый, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Вода, Окей Груша Форель. más...
|
|
3131 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|